– Makanan ringan kerap kali mendapatkan label negatif di lingkungan gaya hidup sehat. Namun, bila dipilih secara tepat, cemilan dapat […]
Kategori: healthy living
5 Kebiasaan Pagi Orang-Orang Tersehat di Indonesia
Untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi, coba lakukan 5 kebiasaan pagi seperti orang-orang sangat sehat setiap harinya agar bisa […]
7 Buah Ampuh Atasi Masalah Asam Lambung
Orang dengan masalah asam lambung mungkin harus menjauhi makanan manis, pedas, gorengan, serta daging yang sudah diproses. Tetapi, terdapat beberapa […]
6 Kebiasaan Sehari-hari untuk Tidur Lebih Nyenyak dan Menurunkan Berat Badan
– Kualitas tidur yang baik bisa mendukung penurunan berat badan. Beberapa kebiasaan mempengaruhi hal tersebut. Sebagaimana dikenal luas, kekurangan tidur […]
9 Makanan yang Tidak Bikin Gemuk Meski Dimakan dalam Porsi Besar
Saat menjalani diet, Bunda juga dapat memilih makanan yang tidak bikin gemuk. Jenis makanan tersebut umumnya tidak mengandung tinggi kalori, […]
7 Tips Mempercepat Penurunan Berat Badan untuk Orang yang Obesitas
– Menurunkan berat badan sangat penting untuk orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas. Ini bukan hanya soal penampilan […]
Alami Susah TIdur? Ini 3 Makanan yang Bisa Bantu Cepat Tidur di Malam Hari
Memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari sekitar 7-8 jam, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Orang […]
Mudah Mengantuk Saat Puasa, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tidak terasa tinggal satu bulan lagi menuju bulan Suci Ramadan. Seperti diketahui, pada bulan yang suci ini umat Muslim akan […]
10.000 Langkah Tiap Hari untuk Sehat? Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya
Apakah 10.000 Langkah Sehari untuk Sehat? Ini Adalah Mitos atau Fakta? Berikut Penjelasannya! Apakah kamu pernah mendengar bahwa melakukan 10.000 […]
6 Cara Efektif Membakar Lemak Perut, Fokus Pola Hidup Sehat
Cara efektif mengurangi lemak perut yang banyak dicari orang, karena lingkar pinggang sering dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, seperti penyakit […]